スポーツ・教室情報

斜里町のスポーツといえば、町技のバレーボール！今年も、チームの皆さんの協力のもと、町民の交流と親睦を深める町民バレーボール大会を開催します。バレーボールは、年齢や体力に応じて誰でも楽しむことができるスポーツです。仲間とボールをつなぐ中で、健康・体力の向上はもちろん、地域の絆づくりにもつながります。職場や自治会、部活動の仲間、 友人同士などでチームを組んで、ぜひご参加ください！

□日 時 1月18日（日曜日）
開場・受付 7:45予定
競技開始 8:30予定
□会 場 斜里中学校 第1体育館
□種 目 9人制「男子の部」・「女子の部」
□参加資格
1斜里町在住の中学生以上の男女
2斜里町内で働いている方
3斜里町出身の方
上記いずれかを満たしている方
□会 議 1月13日（火曜日）19:00
ゆめホール知床会議室1で代表者会議を行います。
□申込み  ・チーム名・監督名・選手名・代表者選手の連絡先を記入して申し込んでください。
※前回大会に出場したチーム代表者の方に開催案内を送付します。
※今回初参加を検討しているチームの代表者はご連絡ください。
□締 切 12月24日（水曜日）
□主 催 斜里町・斜里町教育委員会
□後 援 斜里町スポーツ協会
□主 管 斜里町バレーボール協会
◆問合せ ゆめホール知床 体育振興係(22-2222）

初心者大歓迎！！
“しなやかに・元気に動ける体づくりを！”
無理のない動きで全身をバランスよく鍛える、エアロビクス＆チューブトレーニング講座です。
ゴムチューブを使った軽い負荷の運動で筋力をアップし、音楽に合わせたエアロビクスで楽しくリズムよく体を動かします。
体力に自信のない方でも安心してご参加いただけます。
笑顔で体を動かしながら、健康的でいきいきとした毎日を目指しましょう！

□日 時 2025年11月25日（火曜日）
朝の部    9：30～11：00
夜の部 19：00～20：30
※受付開始は講座開始の15分前からです。

□場 所 ゆめホール知床 リハーサル室

□講 師 TOMO SPORTS
運動指導士 石川 朋美 氏

□定 員 各部先着20名

□参加料 100円（保険料として、お支払いは当日）
どこでもポイント100P付与で実質無料！

□持ち物 運動できる服装、室内用運動靴、飲み物、汗拭きタオル、ヨガマット（お持ちの方）
※ヨガマットについては、先着順でレンタル可能です。申込みの際にレンタル希望をお聞きします。
※ゴムチューブについては、人数分レンタルをご用意していますので、それをお使いください。（お持ちの方はご自身のものを使用していただいても構いません。）

大人向けにSUP体験会を行います！SUPとは…「Stand Up Paddleboard」の略称でサーフボードより少し大きめのボードに立ち、パドルを使って水面を進むウォータースポーツです。
水着を持っていなくても濡れても良い格好で参加可能です！この機会に参加してみてはいかがでしょうか！詳細は添付のチラシをご覧ください。

□日 程 9月12日（金曜日）19:00～20:30
□場 所 B&G海洋センタープール
□参加料 1人100円（保険料として）
□定 員 12名（先着順）
□持ち物 水着（濡れても良い格好）、水泳キャップ、飲み物
□申込み 9月10日（水曜日）まで
申込フォーム（https://forms.gle/rPyc35zSH3SNfxrMA）もしくは電話で受付中！
◆問合せ ゆめホール知床（22-2222

暑い夏に涼しいプールで遊んでみませんか？ライフジャケットやペットボトルを使った浮き方、背浮きの方法など、役立つ楽しい学びもあります！
さらに、SUPやモノフィン体験もできる貴重な機会です。夏の思い出作りに参加してみましょう！

□日 時
1:7月30日（水曜日）10:00～12:00
2:8月1日（金曜日）10:00～12:00
□場 所
1:ウトロ地域水泳プール
2:B&G海洋センタープール
□対 象 小学1～6年生まで
□定 員 各20名 (先着順)
□参加費 100円(保険料)※行政ポイント100P付与で実質無料!
□持ち物 水着、水泳キャップ、ゴーグル、バスタオル、飲み物
□内 容
・水面に浮かぶ方法
・モノフィン、SUP体験 など
◆問合せ
1:ゆめホール知床（22-2222）
2:ウトロ漁村センター（24-2711）

水中での運動は水の抵抗がかかるため、効果的に全身の筋肉を鍛えることができます。さらに、関節や筋肉にかかる負担が少なく、身体を動かしやすくなります。これらの効果は、陸上で運動するよりも短時間で数倍の運動量に！ぜひ効果を実感してみましょう。お気軽にご参加ください！

□日 時
昼の部：7月23日（水曜日）13:30～15:00
夜の部：7月23日（水曜日）19:00～20:30
□場 所 B&G海洋センタープール
□講 師 TOMO SPORTS 健康運動士 石川 朋美 氏
□対 象 18歳以上の町民
□定 員 各部15名 (先着順)
□参加費 100円(保険料)※行政ポイント100P付与で実質無料!
□持ち物 水着（ラッシュガードやレギンス等の着用可）、水泳キャップ、ゴーグル
飲み物、タオル
□申込み 下記問合せまで電話番号
◆問合せ ゆめホール知床(22-2222)

【スポーツラリー開催のお知らせ！】
～みんなで楽しむ、動いてつながるスポーツイベント～

小学生から大人までだれでも参加OK！地域のみなさんが一緒に楽しめるスポーツレクリエーションイベントです！
チームで、みんなで協力しながら楽しいゲームに挑戦します。普段交流することの少ない他の学年や学校、地域の人たちともチームを組むので、新しい仲間と出会えるチャンスです！
当日は、からだを動かして楽しめるユニークな種目が盛りだくさん！
さらに、1位～3位のチームには景品もご用意しています。
詳細は別添のチラシをご覧ください。

〇日 時 令和7年4月20日（日曜日）
午前9時～午後12時00分予定（受付は8時45分から）
〇会 場 斜里町B&G海洋センター体育館
〇対 象 小学生から大人まで（親子の参加大歓迎！）
〇内 容 スポーツリバーシ、五色綱引き、万歩計ダッシュ、
スクラップリレー、ゾウキンダッシュ
〇参加料 100円（保険料）
〇申込み 4月17日（木曜日）までにゆめホール知床へ電話、もしくは下記URLから、Google Formにて申込み。
URL→https://forms.gle/s2s38PAen5sQRApY9
〇持ち物 うわぐつ、タオル、のみもの

◆問合せ ゆめホール知床（22-2222）

〒099-4113 北海道斜里郡斜里町本町4番地

電話番号 0152-22-2222 / ファックス 0152-22-2220

〒099-4114 北海道斜里郡斜里町朝日町20番地18

電話番号 0152-23-2911 / ファックス 0152-23-1077