歩いて 貯めよう！（ウォーキング健幸ポイント）
問い合わせ：健康子育て課健康支援係（電話）0152-22-2500
歩いて貯めよう 最大 4,300ポイント
令和5年度より、1年間を通じてポイントが付きます！
※転倒や熱中症、歩きすぎに注意し無理のない範囲でウォーキングを続けましょう。
- 毎日の歩数の積み重ねでポイントゲット！
- 1か月の平均歩数が基準以上なら、さらにボーナスポイントをゲット！
参加方法
パターン1：スマートフォンアプリをインストールして参加する
- 専用アプリ「aruku&（あるくと）」をインストール
- アプリ内で、「斜里町」の団体に参加する 団体コード「shari」
- スマホを携帯して歩く
注意事項
- 常時アプリを開く必要はありません。歩数データを更新するため、必ず週1回はアプリを開いてください。
- アプリ内で表示されるポイントと健幸ポイントは異なります。
- 獲得した健幸ポイントは3月初旬に参加登録者に郵便でお知らせします。
パターン2：万歩計や携帯電話の歩数計機能を利用して参加する
- 『斜里町ウォーキング健幸ポイント事業参加申込書』を提出する。
《提出先》- ぽると21 健康支援係（斜里郡斜里町青葉町40番地2 斜里町総合保健福祉センター）
- 役場 医療年金係（斜里郡斜里町本町12番地）
- 役場 ウトロ支所（斜里郡斜里町字ウトロ香川1番地）
- 毎日の歩数を記録する。
『斜里町ウォーキング健幸ポイント事業参加申込書』を提出した方に、『ウォーキング手帳』をお渡しします。
毎日の歩数の記録にご利用ください。 - 『ウォーキング健幸ポイント事業参加報告書』を提出する。
(注意)『ウォーキング手帳』をご利用の場合は、参加報告書の歩数は、記入を省略して構いません。
斜里町ウォーキング健幸ポイント事業参加申込書 (PDFファイル: 61.3KB)
ウォーキング健幸ポイント事業参加報告書 (PDFファイル: 90.4KB)
ポイント基準
毎日頑張っていますポイント
| 年齢区分 | 歩数 | ポイント |
|---|---|---|
| 18～64歳 | 4,000～4,999歩 | 5 |
| 18～64歳 | 5,000～7,999歩 | 10 |
| 18～64歳 | 8,000歩以上 | 15 |
| 65～74歳 | 3,000～4,999歩 | 5 |
| 65～74歳 | 5,000～5,999歩 | 10 |
| 65～74歳 | 6,000歩以上 | 15 |
| 75歳以上 | 2,000～2,999歩 | 5 |
| 75歳以上 | 3,000～5,999歩 | 10 |
| 75歳以上 | 6,000歩以上 | 15 |
ボーナスポイント
| 年齢 | 1か月の平均歩数 | ポイント |
|---|---|---|
| 18～64歳 | 8,000歩以上 | 一カ月あたり100ポイント |
| 65～74歳 | 6,000歩以上 | 一カ月あたり100ポイント |
| 75歳以上 | 6,000歩以上 | 一カ月あたり100ポイント |
【ウォーキングアプリ対応】斜里町ウォーキングコース
- 成人の1日の目標歩数約8,000歩（1時間分程度）の2コースです。
- コース内にベンチがあり休みながら歩くこともできます。
- 家の近くからコースの一部を歩くこともおすすめです。
- 1日でコースのすべてのスポットを回らなくても何回かに分けてコース達成することも可能です。（順番が違っても問題ありません。）
コースマップ配布場所
ぽると21健康支援係窓口、ウトロ支所窓口
あるくとからのご利用方法
- あるくと起動
- その他
- コース
- 団体提供
この記事に関するお問い合わせ先
民生部 健康子育て課
〒099-4117
北海道斜里郡斜里町青葉町40番地２
電話番号：0152-22-2500
ファックス番号：0152-23-6670
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更新日：2023年04月05日