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教育・文化

平成26年度(2014)子育てエンジョイ講座

『子育てエンジョイ講座』とは、「子育て中の親子」を対象として、食育・運動・工作・趣味などを通じ、情報交換やあらたな仲間作りを行い、ともに子育てを楽しむ場です。

また、託児所(6ヶ月以上の子を対象)を設置することにより、参加しやすい環境を提供します。

心身ともにリフレッシュ! 気功体操・太極拳講座 (10)

気功体操とは中国古来の自己鍛錬法で、簡単な身体の動きによって、血や体液の流れを適正に戻し、体内の各器官の動きを健全な機能にする体操です。太極拳は中国武術を源とする気功健康法で、深い呼吸に合わせてゆっくり動くことを基本としています。

26年度最後の子育てエンジョイ講座は『気功体操・太極拳講座』を行います。講座に参加して、病気予防・健康維持を図りましょう。

・日時 3月12日 木曜日 10時00分~11時30分
・場所 ゆめホール知床 和室
・講師 宍倉 美鶴さん (向陽町)
・参加費 無料
・定員 12人
・託児 無料・先着順・要申込み(6カ月以上)
・申込み ゆめホール知床  電話22-2222

上記の「気功体操・太極拳講座」は申込み定員となりました

ちょっと息抜き 気軽にヒップホップ講座 (9)

冬場の大敵「運動不足」。そして日常の忙しさの中でたまっていくストレスを一気に解消しましょう。軽快な音楽にあわせてホップ・ステップ。多少音楽からハズレても気にすることなかれ。いい汗かいて健康的に。

・日時 2月5日 木曜日 10時00分~11時30分
・場所 ゆめホール知床 リハーサル室
・講師 久野 恵菜さん (新光町)
・参加費 無料
・定員 15人
・託児 無料・先着順・要申込み(6カ月以上)
・申込み ゆめホール知床  電話22-2222

斜里のソウルフード! でんぷん団子講座 (8)

甘く煮た金時豆とでんぷんを使った「でんぷん団子」は、お茶うけスイーツとしても、ランチ代わりの腹ごしらえにも重宝な斜里郡3町のご当地メニュー。さらに豆・砂糖・でんぷんともに100パーセント斜里産で作ることができ、素材のこだわり派にも納得の一品です。しかしその作り方はナゾ! レシピよりコツと感覚が大事かも団子作りのベテランが秘伝をワザを教えます。

・日時 1月22日 木曜日 10時00分~11時30分
・場所 ゆめホール知床 調理実習室
・講師 JA斜里町女性部の皆さん
・参加費 500円
・定員 15人
・託児 無料・先着順・要申込み(6カ月以上)
・申込み ゆめホール知床  電話22-2222

全身トリートメント&リンパマッサージ講座 (7)

子育てエンジョイ講座が始まって半年。参加者からリクエストが高かった講座が実現します。子育ては体力勝負! 健康を保つことが第一です。リンパマッサージは自分でできることが最大のメリットで魅力です。マッサージの基本となる手順と方向、強さなど手法を学び、効果を上げるためのポイント伝えます。
講座ではマッサージの他に全身運動の体験もあります。汗をかいて身体が軽くなることを実感してください。

・日時 12月11日 木曜日 10時00分~11時30分
・場所 ゆめホール知床 和室
・講師 千葉 恭子さん (ウトロ)
・参加費 無料
・定員 15人
・託児 無料・先着順・要申込み(6カ月以上)
・申込み ゆめホール知床  電話22-2222

秋の爽やかストレッチ講座 (6)

【日にち変更のお知らせ】

講座の日にちが変更になりなした!

11月20日 木曜日→11月13日 木曜日 ※時間の変更はありません。

 今年は寒くなるのが早いようですが、これからの冬はますます屋内にこもり運動不足になりがちです。
そこで茶の間の狭いスペースでもでき、音楽にあわせることでリズミカルに楽しく動けるストレッチ体操を覚えてみませんか。無理なく続けられるストレッチメニューを学んで冬を健康的に過ごしましょう。

・日時 11月20日(木) 10時00分~11時30分 → 11月13日 木曜日 10時00分~11時30分
・場所 ゆめホール知床 リハーサル室
・講師 平田 千代美さん (豊倉/元気ストレッチクラブ代表)
・参加費 無料
・定員 15人
・託児 無料・先着順・要申込み(6カ月以上)
・申込み ゆめホール知床  電話22-2222

斜里産食材で料理講座 (5)

斜里の海と畑の旬の食材を使った料理講座。おいしくて身体にいいものを食べて、気持ちをハッピーに。

・日時 10月23日 木曜日10時00分~11時30分
・場所 ゆめホール知床 調理実習室
・講師 青木 陽子さん (斜里エンジョイ・クッキングサークル)
・参加費 800円(材料費)
・定員 15人
・託児 無料・先着順・要申込み(6カ月以上)
・申込み ゆめホール知床  電話22-2222

おしゃれ上手 ケアネイル講座 (4)

育児中のオシャレは、忙しさの中で優先順位は下がりがち。しかしオシャレは気分を華やかにし、お出かけする気持ちと足取りを軽やかにする効果は抜群です。

ネイルサロンへ行くことはとってもたいへんなこと。そのため講座では自宅で簡単にできる爪の日常的な手入れ方法や、シンプルな装飾を教えます。

・日時 9月25日 木曜日 10時00分~11時30分
・場所 ゆめホール知床 実習室1
・講師 鈴木 とも美さん 〈青葉町/千和夢(チャーム) 代表〉
・参加費 800円(材料費)
・定員 15人
・託児 無料・先着順・要申込み(6カ月以上)
・申込み ゆめホール知床  電話22-2222

大きな声で歌って! ゴスペル体験講座 (3)

黒人霊歌が基調のゴスペルは、歌うだけで元気が湧いてくるパワーを秘めています。仲間とともに声と心をあわせておなかの底から歌えば気分は爽快です。体験講座では日本語と簡単な英語の曲を歌う予定です。大勢で歌う醍醐味と、なりきって歌う楽しさを感じてみてください。ちょっとハジけたお母さんを見たら子どもたちはびっくりするかもしれません。「泣く子も歌うゴスペルかな」です。
 希望で託児も受けますが、親子でも参加できる内容です。抱っこしながら、あるいは膝上に抱いて一緒に歌うと楽しさは2倍になります。

・日時 8月21日 木曜日 10時00分~11時30分
・場所 ゆめホール知床 リハーサル室
・講師 戎居 りつ子さん (新光町/ゴスペルサークルJoy♪代表)
・参加費 無料
・定員 15人
・託児 無料・先着順・要申込み(6カ月以上)
・申込み ゆめホール知床  電話22-2222

夏だ! 祭りだ! 親子で浴衣着付け講座 (2)

浴衣はふだん着になりにくいものですが着慣れるとそうでもなく、夏を楽しむ必須アイテムです。

親御さんが浴衣を着せてくれた記憶は、子どもにとって素敵な思い出になるでしょう。

今夏のねぷた祭り、花火大会で浴衣デビューしてみませんか。なお、男の子やお父さんの参加も大歓迎です。

・日時 7月17日 木曜日 10時00分~11時30分
・場所 ゆめホール知床 会議室1
・講師 渡辺 ケイ子さん (朝日町)
・参加費 無料
・持ち物 浴衣、腰ひも(2~3本)、コーリンベルト(なければ腰ひも2本)、半幅帯、20cm位の厚紙か新聞紙(子どものみ)、兵児帯<へこおび>または作り帯(子どものみ)、肌襦袢または裾よけ(ワンピース仕立ての物でも可)、伊達締めまたは伊達巻、洗濯ばさみ 
・定員 15人
・託児 要申込み(6ヶ月以上)
・申込み ゆめホール知床  電話22-2222

かわいいプリザーブドフラワーづくり (1)

プリザーブドフラワーとは、生花や葉を特殊液の中に沈めて、水分を抜き、生花のように短期劣化せず、生花のような美しさを保つものです。ハサミと針金を使って作成します。2歳以上のお子さんなら親と一緒に参加できる内容の講座です。

・日時 6月26日 木曜日 10時00分~11時30分 《託児》 9時45分~11時45分

・場所 ゆめホール知床 実習室1

・講師 武藤 香苗さん (しれとこフラワーさかい)

・参加料 1,000円(材料費として)

・定員 10~15名 (託児所利用者数により変更あり)

・申し込み先 ゆめホール知床 電話22-2222 (月曜休館)

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